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风情杭州
小雪节气,是指阳气渐藏,阴气渐盛,天气寒冷的开始。
浙江省名中医、浙江医院主任中药师万晓青说,此时可以喝热粥、揉太溪穴以滋阴温阳。另外,还可以煮一杯姜枣桂圆茶。这杯茶尤其适合脸色苍白无华,入冬后容易腹部冷痛,喜温喜按,手足不温的人群。
做法:干姜3克,大枣9克,桂圆肉6克煮水饮。需要注意的是,阴虚内热或阳盛实热人群忌用,糖尿病患者慎用。