银屑病又称“牛皮癣”，在寒冷干燥的秋冬两季易复发。浙江中医药大学附属第一医院（省中医院）皮肤整形美容科副主任郑益志表示，银屑病皮疹不仅会长在躯干和四肢，45%至80%患者皮疹会累及头皮，30%患者有关节僵硬、疼痛甚至畸形，16%患者会出现指甲像“顶针箍”一样凹陷、甲分离等，12%患者有手掌、足底部位角化增厚。

如何早期发现？郑益志表示，可通过常见“三联征”来判断。

滴蜡现象：边界清楚、形态大小不一红斑，周围有炎性潮红，轻度浸润增厚，表面可覆盖银白色鳞屑。

薄膜现象：松散的鳞片容易刮下，刮下后可以看到一层淡红色的半透明薄膜。

点状现象：刮去薄膜可出现血点，部分患者有不同程度瘙痒感。

“如果是第一次出现上述情况，建议立即到正规医院检查治疗。“郑益志说，不规范治疗、家族遗传性因素、饮食、精神情志、气候变化、创伤感染、熬夜等因素都可能诱发或延长病程。

银屑病患者如何做好日常护理？郑益志建议做好以下五方面。

注意保暖。银屑病在秋冬季易复发，要注意保暖，避免寒冷刺激；尽量少去人多密集的封闭场所，减少呼吸道感染机会；居住环境保持清洁、定时通风；注意个人卫生，定时更换内衣及床单。

做好保湿。根据皮损类型选择水温，寻常型进行期及红皮病型、脓疱型皮损，水温宜控制在35℃至39℃；静止期皮损，特别是明显增厚的斑块型皮损水温可高一些。洗澡宜使用滋润保湿的沐浴乳或肥皂，洗后用保湿霜等护肤品，最好在沐浴擦干后3分钟内涂抹。

适当运动。银屑病多半因体内免疫功能失衡而发生发展，常参加户外运动和接受日光照射对绝大多数患者有帮助。同时，过度肥胖可能引起银屑病加重，且影响药物疗效，所以要注意控制体重。

营养均衡。发作期应忌酒、辛辣。多吃富含维生素的食品，如新鲜果蔬。至于海鲜和牛羊肉能不能吃，没有统一说法，这些食物含优质蛋白质，可补充因大量脱屑导致的蛋白质丢失，但有些患者本身对蛋白质过敏，可能会导致病情加重，所以需个体化决定。

减少压力。精神紧张焦虑是该病常见诱发和加重因素，患者要调整心态，树立正确疾病观和健康观，必要时需进行适当心理辅助。