都市快报国医馆（咏芝元国医馆）周胜陵中医师：

一到冬天，有些人（尤其是一些气血不足的女性）往往一整天都手脚冰凉，躺进被窝好长时间脚还是冷的。给大家推荐一个泡脚小方：畏寒怕冷方（泡脚）——

桂枝10克、艾叶30克、生姜10克、陈皮10克、煅阳起石10克、蛇床子10克、荆芥10克。

水温在40℃左右，以自己舒适为宜，每天泡20分钟到半小时，可祛风散寒，温阳补肾。泡的时候最好用木桶，利于保温，水要没到小腿最好。糖尿病人的脚对水温敏感性差，最好用温度计测一下水温再泡。

这个泡脚养生小方子经济实惠，每天只要10元左右。

周胜陵周一至周六全天在咏芝元国医馆坐诊，有需要开方子的可以找他。