溺水是青少年意外伤亡的“第一杀手”，夏季是溺水事件的多发期。不慎落水怎么办？如何采取紧急自救和求救？遇见落水者该怎么做？区科协科普讲师团讲师、区中医院杭州南站医疗点负责人叶美燕提醒，暑假开启，安全不能“放假”，掌握必要的防溺水知识，让孩子们过一个安全的假期。

在这炎热而漫长的假期里，戏水游泳是孩子们常常会选择的活动。对于出门玩耍的孩子，家长们要做到“四知道”，即知去向、知同伴、知归时、知内容。要教育孩子做到如下几点：远离水库、河边以及亲水平台，杜绝产生溺水的危险；不在未知的水域，尤其是有警示标志的区域游泳或玩耍；学习游泳或参与水上活动时，一定要结伴，同时要有大人陪同；如果不慎将东西掉入水中，不要亲自下水去捞，如果价值巨大，可以报警求助；如果见到他人溺水，盲目下水救人或手拉手进行施救都是不可取的，应第一时间向附近的成人呼救，并及时拨打110、120电话，同时可利用长竹竿、救生圈等救生工具帮助溺水者；如果是自己在河边玩耍时不慎滑落水中，应大声呼救，尽量放松肢体，保持仰位，用嘴吸气，用鼻呼气，不要胡乱挣扎。

那么，如果发现溺水者，怎样正确施救？首先要知道，溺水者并不是吸入或者吞入过量水分而导致的意识改变或者死亡，而是低氧血症，也就是缺氧引起的各种并发症。所以，对溺水者采取倒立、倒挂、按压腹部（海氏法）等措施“控水”是不妥的，这样做反而会延误正确的抢救时机。如何让缺氧者获得足够的氧气才是抢救的关键。

正确的抢救措施应该是，尽快让溺水者脱离水源。当救援者意识到有人可能溺水时（身体近乎垂直、不停地手臂向下划动或踢腿、蹬腿，但是却没有往前游），在保证自身安全的前提下，采取任何可及的措施（工具）将溺水者从水中移出，如从岸边或船上递木棍、船桨、救生物品（抛掷绳子或漂浮物品）；借助工具拖拉溺水者到岸边或船上；携带救生物品划小船送达溺水者位置；跳进水中施救对于施救者来说非常危险，作为最后的选择。将溺水者救出水中后，应尽早进行现场心肺复苏。第一步，迅速将溺水者置于仰卧位，拍打、呼叫溺水者。第二步，若无反应，要赶紧开放气道（压额抬颌法），观察溺水者口鼻中是否有异物。若有异物，要快速清理口鼻内的泥沙、杂物或呕吐物，使其呼吸道通畅，接着进行5次人工呼吸。第三步，检查颈动脉搏动（食指、中指伸直并拢，置于喉结下，向旁边滑动2～3cm处）。

如溺水者无脉搏，则立即进行心肺复苏。按压与人工呼吸次数比，单人施救为30:2，双人施救为15:2，按压频率为100～120次/分。按压时按照年龄，婴儿采用双手环抱法，即双手环抱婴儿身体，用两个大拇指进行按压；8岁以上儿童以及成人采用双手叠加法，即双手上下位十指交叉叠在一起，用掌心进行按压。溺水者有脉搏时，开始人工呼吸，通常在几次人工呼吸后自主呼吸可恢复。另外，在对溺水者进行心肺复苏过程中，需注意利用现场可获得的条件对其进行保暖。