不少人拿到体检报告的时候，视线总会被“肺结节”三个字吓到，越看越心慌，难免会陷入焦虑和恐惧。

虽然多数结节性质属于良性，但依然是一种健康隐患。

中医认为：肺结节病因包括外邪侵袭、情志内伤、饮食不节、久病体虚、先天不足等，使人体阴阳失衡、脏腑失调。病机主要是正虚邪实、气血失衡、痰湿凝聚、血瘀阻滞，导致邪气凝结于肺，形成结节。

因此，根据个体不同临床表现，主要分为气机郁滞型、痰湿蕴肺型、气阴两虚型三种。

而在我们体内，对应也有三对“散结穴”，通过体质调理配合特定穴位按摩，可以有效宣肺理气、化痰散结。

气机郁滞型

常见症状：容易情绪焦虑或抑郁，经常胸闷、叹气，感冒后咳嗽长期不愈，舌边偏红，舌苔薄白。

调理穴位：太冲穴+肺俞穴

太冲穴

定位：位于足背第1-2跖骨间。
手法：拇指用力向脚趾方向推按，以局部有酸胀感但能耐受为宜，每侧2分钟，早晚各1次。
功效：疏肝解郁，缓解情绪压力。

肺俞穴

定位：位于背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

手法：家人协助用掌根搓揉，至局部发热，每日2次，每次3分钟。

功效：有助于增强肺脏功能。

痰湿蕴肺型

常见症状：体形偏胖、容易困倦，痰多色白质粘，口中粘腻，舌苔厚腻，对潮湿环境敏感。

调理穴位：丰隆穴+尺泽穴

丰隆穴

定位：位于小腿外侧，在外踝尖和膝眼连线的中点。

手法：拇指垂直用力按压，有酸胀感，每次1分钟，每日3次。

丰隆穴处的肌肉比较厚，可以借助一些小工具来按压，例如筷子圆头、笔帽等。

尺泽穴

定位：手肘稍微弯曲，肘横纹中间大筋的外侧（靠近大拇指一侧）凹陷处。
手法：用力点按，以穴位处有轻微酸胀感为宜，每次1分钟，每日3次。
这两个穴位一升一降，能帮助我们健脾、益肺、化痰。

气阴两虚型

常见症状：干咳无痰或痰少带血丝，午后潮热、夜间盗汗，舌红少苔、疲乏体倦，常见于长期吸烟者。

调理穴位：中府穴+太溪穴

中府穴

定位：食指、中指、无名指三指并拢，食指放在对侧的锁骨下窝的第一肋间，中指指腹对应的位置就是中府穴。
手法：点按或按压，每次3至5分钟，两侧交替进行。
功效：宣肺理气、止咳平喘。

太溪穴

定位：位于内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
手法：用指尖轻柔点按，每侧3分钟，早晚各1次。
功效：滋阴补肾、益肺润燥。

小Tips

中医通过调节免疫功能、改善痰瘀体质，有助于降低结节恶性转化风险，但需由专业医师辨证开方，要避免滥用“散结偏方”，因此，发现检查结果异常时，还是要第一时间前往医院就诊。
此外，并不存在可以直接消散结节的特定手法。对于结节的预防和管理，建议保持良好心态，同时注意戒烟戒酒、避免熬夜、均衡饮食、适当运动。