很多人认为偏头痛去不了病根，只能靠药物治疗，常常把治疗用药当成预防用药使用，时间久了容易造成药物过度滥用，教你从三方面预防偏头痛。

生活中避免偏头痛的诱发因素。常见的诱因有：睡眠障碍、过劳和特殊饮食等。酒类尤其是红酒，含有酪胺、亚硝酸盐、组胺、黄酮类等物质能诱发偏头痛。除了酒类，含有酪胺的食物如奶酪、腌制品、熏制品、发酵食品，含咖啡因的食物如咖啡、巧克力、浓茶、碳酸饮料，柑橘类水果如橘子、柑、橙子、柚子、柠檬等过量食用都容易诱发偏头痛。

莫把急性期止痛药物当成预防药物。不良的用药习惯往往是药物过度使用性头痛的病因，极容易造成药物成瘾并滥用。一定要去正规的头痛门诊或者神经内科门诊进行偏头痛的规范药物治疗。

按需进行预防性药物治疗。用药原则应遵循小量开始，首选单药治疗，缓慢增加至有效剂量，注意观察药效和药物副作用，至少足量尝试2~3个月。

只有从方方面面注意避免各种诱发因素，适当辅以预防性药物治疗才能获得满意疗效。