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根据中医理论,在吃这方面,到了“小雪”,宜吃温性食物和益肾的食品。传统上认为温性的食物有核桃、葡萄、栗子、鸡、虾、生姜、胡椒等;益肾食品有腰果、山药、芡实、紫米粥、白果、核桃等。另外,要多吃黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等,还有紫米也比较好。还要远离糖、盐、猪油这“三白”。
不过,都已经到“小雪”了,冬天还会远吗?不妨一起来期待一下杭州正式入冬后的第一场雪,不管大小,肯定是会刷爆朋友圈的吧。