周五迎“小雪”
“小雪”后要特别注意头部和脚部保暖
一波又一波的冷空气来临，也意味着，杭州离冬天真的不远了。杭州常年会在11月底12月初进入气象意义上的冬季。
本周五，我们将迎来二十四节气中的“小雪”节气，这是农历冬天的第二个节气。
古籍《群芳谱》中提到：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。” 这是在说，一般到了这个节气，来自北方的冷空气势力加强，气温下降，雨就会开始变成雪了。黄河流域在小雪节气后开始下雪，而长江中下游则在这个节气以后陆续进入冬季，人们逐渐开始感受到湿冷的天气。
每逢“小雪”节气，民间有“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。杭州人的冬腌菜，一般是这个时候放进缸里，冬至拿出来一直可以吃到过年。还有就是各种酱肉、酱鸭、酱蹄髈，现在也差不多可以动手做了。
在养生保健方面，“小雪”之后要注意防寒保暖，特别是头部和脚部的保暖，因为当头部受到风寒侵袭时，血管收缩、肌肉紧张，很容易引发伤风感冒、头痛、面瘫，甚者引发心脑血管病。另外，每晚睡前建议用热水泡脚，有助于改善睡眠。
饮食方面，大家不妨试着吃熟梨。因为梨具有润肺清热、养阴生津等作用，对于燥热咳嗽的人，熟吃梨能增加止咳的效果。
