城报据科普中国 1.避免接触过敏原：日常一定保持空气流通、室内清洁；避免接触地毯及毛绒玩具；定期清洗空调过滤网；勤晒被褥，及时更换枕巾；换季时，衣柜内的衣物先晾晒后再穿。同时配合使用除螨制剂；适当保持空气的温湿度，减少生活环境中吸入尘螨的几率；

2.注意温度变化：很多患者对温度变化较为敏感，比如换季时，或者从室外进入空调室内等，会出现明显的类似鼻过敏的症状；

3.清洗鼻腔：各大医院或正规药店内有专门的洗鼻器，切记要搭配专门的洗鼻盐水并按照说明书使用，效果才好；

4.配合药物使用：治疗过敏性鼻炎，临床上使用最多的药物是鼻用糖皮质激素；

5.营养均衡，坚持运动：推荐菠菜、西兰花、芦笋等深绿色蔬菜和苹果、橙子、猕猴桃等。每天运动30分钟至1小时为宜。