高血压患者常常会被医生告知起床动作需要缓慢，尤其是老年高血压患者，那么究竟是什么原因呢？

首先，我们要了解直立性低血压。简单地说，就是人躺着或坐着或蹲着，然后突然站起时，会感觉头晕或晕厥。这是因为体位突然改变成直立位时，受重力影响，大量血液流向下肢和腹腔，造成回心血量减少，血压突然下降，并产生一系列危害健康的症状。因此，有直立性低血压风险的人群无论是躺着，还是坐着、蹲着，在需要站起时，都要十分小心。

正确的起床过程应该是四肢伸展开，在床上坐起，双脚先于床边下垂，然后扶床边慢慢站起，等到感觉无不适后再缓慢行动。此外，除了起床，其他从坐或蹲的体位站立时都应注意动作缓慢，扶靠周围物体，避免摔倒。

据科普中国