萧山日报报道 俗话说“十胃九病”。许多人都有胃病，一旦胃不舒服，很多时候都选择忍一忍。殊不知，从胃炎到胃癌才5步，而这常常被忽视了。

从胃炎到胃癌，一般分5步

一般来说，大多数胃癌的发展遵循如下规律：非萎缩性胃炎→萎缩性胃炎→肠上皮化生→异型增生→胃癌。

非萎缩性胃炎是一种由多种病因引起的胃黏膜慢性炎症，时间一长，它会慢慢发展为慢性萎缩性胃炎。当胃炎反复发生，胃黏膜反复受损又修复，胃里会长出本该在肠道才有的细胞，出现了肠上皮化生、异型增生。经过前几步的逐渐发展累积，慢慢胃癌就来了。早在1978年，世界卫生组织就把萎缩性胃炎确定为胃癌的癌前期病变。

胃病向胃癌转变有5个征兆

1.疼痛性质改变。无论是胃炎还是胃溃疡，发病时的腹痛都有各自特点。以胃溃疡为例，正常来说在饭后一小时左右会出现痛感，一旦这种疼痛变得持续性且毫无规律，就应该要警惕癌变的发生。

2.上腹出现肿块。可留意腹部情况，如果能在心窝摸到质地坚硬、挤压疼痛的包块，就需要引起注意。

3.烧心泛酸。烧心一般在胸骨下部的位置，也就是我们常说的“心窝”，就像有一团火在燃烧，有烧灼感。胃里分泌胃酸，而食管是碱性的，当酸性的物质“跑”到食管里后，会腐蚀食管黏膜，严重者可形成反流性食管炎、食管溃疡或食管狭窄甚至癌变。

4.体重骤降。如果在短期内身体发生急剧恶变，机体对食物中的营养物质出现吸收障碍，体重快速下降，有明显消瘦，且吃药也完全无法缓解病情，就可能是癌变的信号。

5.大便发黑。如果是无法解释的黑便，表明胃溃疡正在发生癌变，需要到医院做检查进一步确诊。

伤胃这些事别再干了

1.边吃边说话。如果吃饭时说话或大口吞咽，会咽下更多的气体，越容易有嗳气等消化不良的表现。

2.偏好重口味饮食。高盐食物不仅会加重患高血压和心血管疾病的发生，同时也会对胃黏膜的保护层造成损伤。建议在饮食中尽量避免咸菜、烤制以及其他高盐加工食品。适当多吃新鲜蔬菜和水果。

3.吃水果不讲究。吃新鲜水果可以减少胃癌发生，但有些水果也会让胃很受伤。例如柿子、山楂、枣这些水果内含丰富的鞣质（也称之为单宁），鞣质在胃内会形成胶冻样物质。如果存在胃排空障碍的情况，这种胶冻在胃内便会越积越多，最后形成胃石。胃石在胃内可以压迫导致溃疡甚至大出血。

4.爱喝酒尤其是高度酒。饮用酒精后，会损伤胃黏膜，有可能还会导致急性腹痛和胃出血。

5.常服胃刺激药物。以阿司匹林为代表的非甾体消炎药，还有布洛芬等都是会对胃造成刺激性的药物。如果因为病情需要长期服用阿司匹林，记得同时衡量胃是否可以耐受，必要时联合使用胃保护性药物。

6.饮食不注意卫生。如果饮食不注意卫生，带有病原体的食物可能导致急性胃肠道炎症，甚至还可能带来幽门螺杆菌的感染。