近日，一则“福州19岁男孩运动后猛喝冰饮料死亡”的新闻登上了热搜。这到底是怎么回事？

据悉，这位19岁男孩今年刚刚高考结束，一日，在打完篮球后拿起一瓶冰饮料，一口气猛喝了个底朝天，结果喝完不到5分钟，男孩就感觉胸闷，紧接着就是胸痛，休息了一会儿不见起色，反而越来越严重。随后小伙伴们立即拨打120急救电话，将男孩送往医院抢救，但遗憾的是男孩最终抢救无效死亡，死因是突发急性心肌梗死，一个鲜活的生命就这样没了。

一瓶冰饮料下肚后

为何就突发急性心梗呢？

众所周知，寒冷的冬季是心肌梗死的高发季，而正常情况下，夏天心梗的发作率会明显下降。但是，如果是一些非常不正确的操作，比如喝大量的冷饮，也就增加突发心梗的概率。

因为在夏季气温高时，人体血管处于扩张状态，如果在剧烈运动后，马上喝大量温度极低的冷饮，或是即刻吹空调、洗冷水澡，在这些刺激下就可能导致全身血管立即收缩痉挛，血压突然升高，血液黏稠度增高，出现凝血，引起血管堵塞，诱发心绞痛和心肌梗死。

预防心梗，夏季需要做好哪些事？

1、运动不宜过于激烈。

轻微的气喘运动对于心脏最具有保护作用，比如可以慢跑、快步走、游泳等，根据自身的具体情况采用循序渐进的方式加强锻炼。如果在运动之后出现心率过快或者是胸痛心悸等症状，有可能是过度运动引起的，也有可能是身体存在着异常，及时到医院进行检查，明确病因对症处理。

2、养成有规律的作息习惯。

很多疾病的发生与不良的生活作息有关。在生活当中要按时睡眠并且按时起床，形成一个有规律的休息和睡眠时间，并且保证每天至少休息7—8个小时，避免过度劳累和长期熬夜的情况出现。

3、控制情绪。

平时学会控制自己的情绪，避免过度的悲伤、担心、愤怒、恐惧等一些不良的情绪出现，如果经常焦虑、抑郁、担心，就会引起冠状动脉发生痉挛状态，导致心肌缺血、心绞痛的频繁发作。如果经常愤怒悲伤或者是与人吵架，会增加心肌氧气的消耗，使心率增快，还要避免捧腹大笑，因为过度的欣喜也有可能会使血液加快，导致心肌缺血，诱发心肌梗死。

4、避免温差过大。

室内空调温度不宜太低，走出室外还需稍微等候一下，避免冷热相差过大而诱发心梗。同时若发现存在高血压、高血脂、高血糖等疾病，就需要保持重视，及时将血压、血脂、血糖等控制在合理范围内。若夏天要喝冰饮料，建议运动后休息3-5分钟，心率相对平稳后再喝冷饮，又或者将冰镇饮料先放室外回温片刻，小口慢饮。