奶及奶制品含有丰富的优质蛋白质和钙，对于儿童的生长发育有十分重要的作用，很多家长都会每天给孩子喝牛奶。

但是牛奶中的脂肪也成了很多家长的担心，担心吃多了容易长胖，还会增加心血管疾病风险。

到底是给孩子喝脱脂奶，还是全脂牛奶？

全脂牛奶脂肪多，但更好地保留了营养的风味。而脱脂牛奶脱去了部分脂肪，也同时损失了部分脂溶性营养素，如维生素ADE等。

目前研究认为，喝全脂牛奶并不会导致儿童肥胖。而中国人奶制品摄入低，给孩子喝全脂牛奶可能是更好的选择。控制儿童肥胖，关键是控制总能量收支平衡，注意少吃甜食，多运动。