1.找准病因。如果是由全身疾病如风湿免疫相关疾病引起，需要先进行原发病的治疗。

2.改善居家环境。适当地开窗换气或使用加湿器，减少泪液的蒸发，缓解干眼症状。

3.使用电子产品须有度。在明亮环境下使用电子产品，减少长时间近距离用眼，避免用眼疲劳。

4.选择适合的眼药水。如轻度干眼患者，可选用玻璃酸钠类黏稠度较低的人工泪液。

5.眼部清洁很重要。使用眼部专用低刺激性清洁棉片/液，对上下眼睑边缘、睫毛根部进行擦洗。

6.每天热敷眼部。可使用40℃左右的热毛巾或发热眼罩，热敷10分钟左右，一天1~2次。

7.按摩眼睑。按摩前需洗干净双手，一手食指向外拉伸外眼角，另一手的食指和拇指由外向内、由上向下（下睑按摩时由下向上）逐步推进按摩。

8.外出做好防护措施。手不要触碰到公共设施，不要用手触碰眼睛。 据科普中国