高血压是生活中一种常见的慢性疾病，目前我国高血压发病率呈现出上涨的趋势。人体的血压在昼夜24小时之内不断变化。人体在日间较活跃，身体要消耗较多的氧气和营养物质，因此参与运输的血液量较大，血压会高一些。夜间睡眠时身体对氧气和营养物质的需求降低，血压会相应低一些。

清晨是猝死、心肌梗塞和脑卒中的高发时段，而清晨血压升高正是清晨心脑血管事件高发的重要因素。清晨血压升高在一定范围是一种正常的生理状态，但是如果血压升高的幅度过大，就变成了不正常的病理状态。因此，高血压患者要经常监测和记录自己早晨的血压状况，对于已经患有高血压的人而言，合理服用降压药物。生活上尽量不要熬夜，保证充足的睡眠时间。最后建议老年人锻炼时间不宜过早，同时保证大便通畅。