很多人受到便秘的困扰，那么哪些危险因素可以引起便秘呢？

1.年龄：老年人由于胃肠蠕动慢，更容易导致便秘；2.某些疾病：糖尿病植物神经病变、抑郁症、帕金森病、脊髓损伤、中风等；3.某些药物：镇痛类药物（吗啡、芬太尼等）、NSAIDs药物（阿司匹林等）、抗抑郁药物（氯丙嗪、黛力新等）、钙通道阻滞剂类高血压药、补铁制剂等；4.排便设施与环境：比如术后患者清醒状态常不习惯床上便盆排便、隐私保护性以及卫生差的公共厕所等；5.运动：长期卧床者、每天运动量低的人可增加便秘风险；6.膳食纤维及液体摄入量不足者。

那么，哪些措施可以预防便秘呢？1.摄入足量的食物纤维；2.充分液体摄入量；3.加强锻炼；4.安静、隐蔽环境，消除不良因素影响；5.养成每天晨起或早饭后排便习惯。