浙江日报讯 冬季，是心血管疾病高发的季节。如今，这类疾病不再是老年人的“专属”疾病，医院收治三四十岁的急性心梗病人不在少数。新一轮寒潮来袭，我们应该如何做好预防？

“不要因为年轻，就把自己排除在心脑血管疾病之外。”浙江省中医院心血管科主任邱原刚说，气温降低导致血管收缩，引起血压增高，是引发心脑血管疾病的危险因素。心血管疾病发病呈现出越来越年轻化的趋势，需要引起大家重视。

出现哪些症状说明身体在“报警”？邱原刚说，头晕、头痛等表现提示血压升高，胸闷、胸痛等表现主要与冠心病相关，如果出现这些症状，要注意健康生活方式，尤其是原有器质性心脏病或高血压病人，以及没有此类疾病但是年纪较大的老年人需要格外注意，并尽早到医院检查。

邱原刚强调，老年人和生活习惯不太好的年轻人，会有潜在的心血管疾病，要保持健康的生活方式，比如正常作息时间、合理饮食、适当运动，不要使自己太疲劳；避免在天气寒冷的时候进行体育锻炼；老年病人平常做动作要慢，如果动作过快，血压波动变大，容易造成脑出血等意外；天冷要做好保暖，尤其是头部、关节保暖，可以戴帽子和护膝等；饮食方面要注意喝酒，研究表明即使少量饮酒对健康状况也是不利的，所以应尽可能戒烟酒。