萧山日报讯 前段时间，知名演员吴孟达、音乐人赵英俊因病去世。在赵英俊的遗书中，描述了自己与癌症抗争的故事。斯人逝去，悲伤的同时，我们清楚地认识到，癌症是严重威胁人类健康的“隐形杀手”。肿瘤患者越来越多，浙江省名中医史华提出自己的看法和建议。

史华，浙江省肿瘤医院主任医师、教授，特需门诊专家，从事中医药治疗恶性肿瘤临床工作三十余年。史主任在接受采访时表示，肿瘤是由环境、饮食、遗传、生活方式等多种因素长期相互作用而形成的。“但同时，肿瘤是可防的，有很多人通过预防是可以不得肿瘤的。” 

《黄帝内经》中记载“圣人不治已病，治未病，不治已乱，治未乱”，也是阐明了“防病于未然，治未病”的重要性。所以要消除或减少可能致病的因素，而改善不良生活方式或许可以有效预防。史主任从中医的角度提出了几个建议：

顺应自然规律去生活。指的是人要根据不同季节的气候特点，去调整身心状态。比如“日出而作，日落而息”，在现代生活中，我们很多人却没有顺从这样的自然规律。日落之后，阳气逐渐向内运行，为夜晚的内藏做准备，有些人选择夜跑，或者其他剧烈的运动，使得本该内敛收藏的阳气再次激发；很多人习惯熬夜，身体不能在夜晚得到休整，会使免疫能力减弱，进而导致疾病的发生。

重视精神调养。中医讲，七情可以治病，所谓七情，就是喜怒忧思悲恐惊，中医是以五脏为中心的，怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。而在现代生活中，工作压力大、焦虑，人的情绪太过或者不及，都会使人不协调，所以要控制自己的情绪，学会减压，保持平和心态。

合理搭配饮食，三餐有规律，干净、节制。史主任提到，她在出诊时，遇到过一位20多岁、没有家族遗传史却得了胃癌、肠癌的患者。最终问题就出在平时的饮食及作息上，这位患者喜欢把烧烤当饭吃，而且经常熬夜。

锻炼有度，劳逸结合。史主任举了一个很好的例子：一个恢复期的病人，药都坚持吃，但每次来看病时脸色都不是很好。一问才知，每天老伴会拉着她晨起锻炼。本意是想强身健体，但由于身体还未完全恢复好，运动过度，反而适得其反。

“总而言之，我们每一个人都要正确对待肿瘤，保持健康的生活方式和良好的心理状态，才能达到养生防病的目的。”采访最后，史主任语重心长地说。