“上班用电脑，下班玩手机”现如今已经成为都市上班族的标配。长久的伏案工作和低头看手机，使自己的颈椎长期处于疲劳状态。

在身体酸痛不适的困扰下，越来越多的青年人选择按摩和推拿等中医疗法缓解颈椎不适。

很多人认为按摩和推拿是一样的，其实两者有很大的区别。就颈椎病的治疗来说，按摩是通过手的按压来放松颈部肌肉，帮助舒缓颈椎周边的痉挛，放松紧张的肌肉和韧带，这种对缓解颈椎疲劳是有好处的。

但一些中医认为颈椎病是因为颈椎内小关节错位或紊乱了，需要用比较大力的手法进行推拿，进行所谓的复位，这种做法其实是非常危险的。当出现颈椎病的症状时，表示你的颈椎已经压迫到了神经根和脊髓，在这种情况下进行大力推拿可能会加重身体损害，甚至可能导致瘫痪，风险系数很高。