城报 日常生活中，皮肤护理需要做好三个基本环节：清洁、保湿、防晒。

清洁。洗脸时应用和体温差不多的温水，早晚各洗一次。另外，洗澡不应过于频繁，否则可能破坏皮肤表面保湿的脂膜，引起皮肤干燥、瘙痒。

保湿。涂抹保湿产品有助于皮肤维持水分平衡状态，能够有效预防干燥及瘙痒。如果夏季出汗多或者是油性皮肤，可以选择水和乳液的组合；如果皮肤容易干燥脱屑，可以选择涂抹水和面霜。

防晒。紫外线不仅能引起晒伤、晒黑，还能加速皮肤衰老，甚至能晒出皮肤癌。专家建议，最好根据日晒时间以及活动场所选择指数合适的防晒产品。每隔3个小时左右补涂一次。值得注意的是，化学防晒霜需要一定时间才能被吸收，最好在出门前10～20分钟涂抹。有些防晒霜需要卸妆，要注意看包装上的标注，卸妆一定要干净，以免加重皮肤负担。据科普中国