夏季天气炎热，气温不断攀升，人体出汗量增大，对水的需求也逐渐增多。很多年轻人在运动结束后会选择端起杯子“一口闷”。看似简单的喝水动作，如果没有采用正确的方式，不仅起不到养生保健的作用，还可能会造成生命危险。

首先，冠心病患者如果大口喝下太多水，会导致水分快速进入血液，吸收后稀释，短时间内的循环血流量突然增加，加重心脏负荷。轻者出现胸闷、气短症状，重者可能会诱发急性心衰。

其次，肾功能不好的人身体排水功能会降低。若大口饮水过多，则容易造成水钠潴留、增加心脏负荷，导致病情加剧。

此外，对于从事体育运动或体力劳动者来说，活动过后大口喝水尤为危险。因为这样容易稀释血液中的电解质，导致细胞中电解质浓度变高，水分进入细胞内造成“水中毒”现象。