现在迫于工作上的压力,以及交往中的应酬,抽烟的男士越来越多,有的男性从只为应酬交际变的有了烟瘾,吸烟对肺部的危害极大。下面小编就来为男士推荐三款饮食妙方,来缓解肺部的“压力”。

　　1.川贝雪梨猪肺汤

　　取猪肺120克,洗净切片,放开水中煮5分钟,再用冷水洗净,沥干水。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净,去蒂和梨心,梨肉连皮切小块。各材料全部放入沸水锅内,文火煮2小时,调味后随量饮用。

　　2.杏仁雪梨山药糊

　　取北杏仁10克,雪梨1个,淮山米粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸泡,去衣,洗净;雪梨去皮,洗净,取肉切粒;然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内,搅拌成泥状。用清水适量,把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状,倒入沸水锅内(沸水约100毫升),不断搅拌,煮熟即可。随量食用。

　　3.冬菇雪耳猪胰汤

　　取猪胰1条,猪瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净,摘小朵;猪胰、猪瘦肉洗净,切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内,加清水适量,大火煮沸后,小火煮20分钟,放猪胰、猪瘦肉,再煮沸,调味即可。随量饮用。

　　看完上面的文章,可以去超市或药店买一些材料,有些食材还是很容易买到的,回家做一做。康路网小编也想提醒各位男士尽量还是少抽烟,抽烟是百害而无一利。