盛夏时节，晴热的单曲循环，一放就停不了的节奏。

　　今天，连续第5个高温天，接下来应该还会有两个，凑足整一周。

　　然后，晴热唯一的天敌，台风同学，有可能会在后半周，挥一挥衣袖，给浙江送来一点雨水，一点降温哦。

　　今年第10号台风“麦德娒”18日生成，19日加强为台风，虽然目前路径尚不明确，但基本锁定我国，浙江也可能受影响。

　　所以，周三“大暑”，一年中最热的时候，说不定就撞到了台风的枪口上去了。

　　前半周继续高温晴热

　　算起来，今天是“中东部入伏以来范围最广、持续时间最久”这波高温热浪里的第5天。之前4天的最高温，出现在昨天，杭州37.2℃，今天明天预报中也都有37℃。

　　省台预计，受副高北抬影响，明天之前，除沿海地区外，全省大部分地区都是高温晴热。

　　沿海地区为什么能HOLD住高温，那是因为海水升温速度不及陆地快，海表面温度要比陆地低很多，加上海风吹过，愈发凉爽。

　　这也是为什么一到夏天，小伙伴们有钱没钱，都爱往海边跑的原因。

　　中央气象台预计，23日前，江南等地多高温闷热天气，部分地区将出现日最高气温在35-38℃的高温天气。而23日，恰好是“大暑”。

　　在长江流域，上海、杭州、南京、合肥、南昌、长沙、武汉、重庆这些城市，大暑力压小暑。全国范围来看，也是大暑普遍更热。而我们这些个长江中下游城市，几乎就是火炉的代名词了。

　　既然前半周横竖都是热，给男同胞的提醒就是：千万别光膀子。

　　因为人体皮肤的平均温度是33.8℃，光膀子短时间内是能让皮肤温度降低，但没多久皮肤不但不能散热，还会从外界吸收热量呢，多划不来啊。

　　后半周或受台风影响下雨降温

　　所谓一物降一物，盛夏时节，副高确实彪悍，可它也有怕的呀。

　　副高怕的，就是台风，同样由海洋孕育出，但短时能量惊人，副高见了也要抖三抖。

　　这两个我们都惹不起的主儿，怎么说呢，一个擅长持久战，一个擅长闪电战，台风只能压制副高一时，不过能有一时也是好的。

　　今年第10号台风“麦德姆”18日生成，19日加强为台风，预计未来向西北偏西方向移动，强度继续加强。中央气象台预计，23日后，受台风“麦德姆”影响，南海北部、东南沿海等地将出现较大风雨天气。

　　这还不算哦，今年台风扎堆冒出来，预计下旬还将有两个台风生成，其中一个将影响东南沿海，带来较大风雨天气。

　　所以，在全国雨区分布图里，中央气象台总算提到了江南一句：23-26日，江南东部等地有小到中雨，部分地区有暴雨或大暴雨。

　　这么看来，“大暑”的运气是不是有点儿差呢，还没来得及发威呢，先撞上了台风。

　　不过“麦德娒”和它后面的新台风，距离还有点儿远，未来路径存在很大不确定性，目前只能说后半周下雨降温的概率很大，但不能百分之百肯定。

　　大暑时节要多喝水睡得好

　　冷在三九，热在中伏。

　　一年中最热的时候，基本上在大暑的势力范围内。

　　1971年～2000年中国地面气候资料显示，有一部分省区7月的极端最高气温值出现在7月下旬，绝大部分省区8月的极端最高气温值都是出现在8月上旬。

　　“7下8上”，说的就是大暑，长江中下游等地，要是没有台风降雨或雷阵雨，很容易出现高温伏旱期。

　　这会儿，大地很容易缺水，我们体内的水分也会蒸发过快，就需要多喝水，最好是开水，绿豆汤菊花茶也不错，出汗多的再适当喝点温盐水。热得没胃口，那就喝粥。

　　不过最重要的还是，要睡好，不然秋冬很容易失眠。别以为夏天太热，气压低，湿气重，失个眠很正常，“等凉快了就好了”。

　　夏季失眠对身体的危害，比其他季节更大，要是白天出汗多，晚上再失眠，就会引起心肌缺血、血压增高的症状，大大增加猝死的几率，心脏负担也会加重，极易引发心脏病。

　　而且，要是夏天睡得太晚，正常的睡眠节律被打断，加上贪凉等不好的睡眠习惯，秋冬季节的失眠概率，就会蹭蹭蹭上升。　　怎么样，赶紧热杯牛奶，好好睡个觉去。(记者 张文华/文）